©Spiritaudio Martin Steurer

Warum Kältetraining?

 

Mental stark, grössere Fitness, Gewichtsreduktion, verbessertes Immunsystem, Einfach Gesund, Stärkung des Selbstvertrauens,

Kältetraining heisst sich kontrollierend der Kälte aussetzen…

Stress und Hektik im Alltag? Du brauchst dringend Erholung, aber Du hast keine Zeit? Entspanne Dich mit Deinem persönlichen Spiritaudio.

50 Minuten Begleitung,

täglich oder nach Bedarf

+ persönlichen Sound

Lerne neue Entspannungstechniken mit Martin Steurer und verschaffe dir eine Auszeit, wann immer Du willst. Durch richtiges Atmen unterstützen wir die Fähigkeiten des Körpers und überwinden eigene Grenzen. Entdecke Deinen Atem und wie er Dich und Deine Gesundheit stärkt. 

50 Minuten Begleitung, täglich oder nach Bedarf, zusätzlich unterstützt durch deinen persönlichen Sound nach der Spirit Audio Methode.

Einzeltermine nach Vereinbarung
Martin Steurer
+43 664 200 56 34

Wöchentliches Sommer-Eisbad

Atemtechnik und Bad im Eisfass

Für Fortgeschrittene aber auch für Neueinsteiger
Hierzu gibt es von der Einzelsitzung bis zum 10er Block verschieden Angebote.

 

  • 10er Block € 120,- (€ 12,-)
  • 5er Block € 75,- (€ 15,-)
  • Einzel € 20,-

Warm- und Kaltduschen (nur im Winter)

Vortrag & Bodenseebad

„Atmungstechniken und Kältetraining für ein starkes Immunsystem“
Anschließend an den Vortrag: Atemübungen & Kältebad im Bodensee

Termine ab November in Planung