Atem & Kältetraining

Stress und Hektik im Alltag? Du brauchst dringend Erholung, aber Du hast keine Zeit? Entspanne Dich mit Deinem persönlichen Spiritaudio. 

Lerne neue Entspannungstechniken mit Martin Steurer und verschaffe dir eine Auszeit, wann immer Du willst. Durch richtiges Atmen unterstützen wir die Fähigkeiten des Körpers und überwinden eigene Grenzen. Entdecke Deinen Atem und wie er Dich und Deine Gesundheit stärkt.

50 Minuten Begleitung, täglich oder nach Bedarf, zusätzlich unterstützt durch deinen persönlichen Sound nach der Spirit Audio Methode.

Einzeltermine nach Vereinbarung
Martin Steurer
+43 664 200 56 34

Warm- und Kaltduschen

Vortrag & Bodenseebad
1. Februar 2020
10:00 Uhr Bregenz

„Atmungstechniken und Kältetraining für ein starkes Immunsystem“
Anschließend an den Vortrag: Atemübungen & Kältebad im Bodensee

Warm- oder Kaltduscher, 1. Februar 2020

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